Chronique #4 – la motivation

April 26, 2015

La motivation

Comment rester motivé. Nous sommes pratiquement à mi-chemin du programme, l’excitation du début fait place à la routine et l’objectif final semble encore loin.

Voici un bon article qui contient quelqes trucs pour rester motivé

http://www.jogging-course.com/Commencez-courir/rester-motive.html#sthash.FnIiAFb2.6OMWe58I.dpbs

Parmi ceux-ci il y a:

Courir en groupe – disons que pour celui-là, on s’en est occuppé.

Le plus efficace dans mon cas est celui de parler de mes objectifs. Je suis “un peu” orgueilleux et le fait de parler de mes objectifs me force à me dépasser pour les atteindre évitant ainsi de devoir annoncer à mon entourage que j’ai échoué. Ce n’est peut-être pas sain mais ça fonctionne….avec moi du moins. Ceci étant dit, je rate souvent mon objectif de quelques secondes, c’en est rendu une farce!

Une autre technique:se récompenser! Celle-là fonctionne avec ma conjointe; si je lui fais miroiter un nouveau manteau de course, elle acceptera à peu près n’importe quel défi!

L’article parle aussi de citations. Dans les groupes Facebook, je vais partir une discussion sur les phrases qui vous motive, n’hésitez pas à commenter!

Bonne course!